户外徒步穿越是新疆探险旅游中的一大热门项目。目前，新疆每周参与徒步穿越活动的有两三万人。徒步热的同时，也引起大家对安全问题的关注。

　　记者邀请中国登山协会户外运动事故新疆信息员王宝珍（网名卿卿我我）和新疆山友救援队队长王建疆（网名獬豸），从户外角度来谈谈，在新疆户外怎样更安全地玩儿？

　　王建疆说：“新疆山区的河流水流急、水温低，许多河流水浅乱石多，落水后容易碰撞昏迷，加上失温户外拓展，失去自救机会。”

　　王宝珍说：“一天之间IM体育，因为冰川融化汇流、降水等因素影响，水流流量和流速就可能产生较大的差异变化，致使线路难度级别也随之有所增加。”

　　他们IM体育建议，在新疆户外徒步尽量别下水，如果确需涉水过河，要注意选好下水位置，要结组做好保护，注意下水时间尽量在中午前过河，遇到下雨等天气，看着河水颜色发浑时尽量不要过河。

　　“一定不能带侥幸心理去冒险，户外出行不管去山区还是沙漠，哪怕仅是沙漠边缘，都最好不要单人出行。”王宝珍说。

　　她建议，户外运动时不要单人出行，要跟随有资质的专业团队。同时，准备好相应的装备和补给，提前了解报警求援的方式，比如没有信号区域可以携带卫星电话或北斗盒子，提前给家人或紧急联系人留好自己前往的线路计划和时间。

　　游客在景区里不要偏离景区正常游览线路，进入未开发山区去寻找更“原生态”的风景。往往在不知不觉中越走越深，在山区或峡谷里手机可能没IM体育信号，遇上天气变化更容易慌张做出错误判断。

　　和户外爱好者相比，可能普通游客的体力、对地形、天气等判断能力都会弱一点。王建疆建议在成熟景区游览也不要掉以轻心，不要贸然去未开发区域探险，要遵守景区规定，安全游览。

　　王宝珍建议进入景区要充分了解景区景点分布，可以先用手机拍摄一张景区导览图，后期行进过程中可以对照了解自己所在位置，另外保证自己手机电量充足。

　　在山区徒步或游览时，有时户外领队或队员在线路设计上不够完善，或者因为天气变化、被景色吸引等原因，临时更改路线，想当然地以为某条路应该可以到哪里，可以节省多少时间，缩短多少距离。但事实上并非如此，户外任何一个冒险的决定，都可能将整队人带至离正确方向更远的地方，最后导致迷路。

　　王建疆说，户外运动发烧友拥有丰富的户外经验，在徒步出发前可以做一个详细的计划书，了解徒步路线难度、距离、徒步时间，做好风险评估和应急预案，并准备相应的装备和补给。户外爱好者也可以尽可能多地了解要走的这条线路基本情况，之后尽量按原计划行走，不随意更改路线。如遇意外情况可参照应急预案实施，如果是难度较高长距离徒步，进入新线路时，可以拍照定位做记录。

　　“虽然现在白天炎热，但夜间山区温度低，特别是遇到天气变化时，失温依然是户外要注意的问题。”王建疆说。

　　什么情况会失温？王宝珍说：“下雨身上淋湿没有及时处理湿透的衣服，没有及时补充热量容易引起失温；新疆河水温度偏低，过河时，水流会把身上的热量快速带走，也容易失温；山地昼夜温差大，进山不带防风保暖衣物过夜也有可能失温。”

　　在山区遇到突如其来的暴雨，能见度会迅速变低，影响路线判断，减慢徒步速度，可能会导致不能按原计划出山。因此，要格外注意保暖，建议提前做好准备，带上备用保暖衣物。

　　15200166线路千万条 安全第一条 新疆户外运动专家教你如何安心玩3466体育新闻新闻稿2023-01-08