疫情发生以来，年轻人的健康居家生活理念发生哪些变化？日前，《中国新闻周刊》主办的第二届有意思生活方式大会在北京举行，大会发布了《2022有意思生活方式报告》，围绕“‘造家’十大趋势”与“重新定义户外生活”两大主题IM体育，观察年轻人如何打造更舒适更有安全感的家，如何发现更多更有趣的户外新风向。

　　报告显示，在居家生活理念方面，超七成受访者更加关注身体健康。其中，运动、睡眠等是年轻人关注的重点。近一年，有超过三成人已经或计划购买健身器材，使用健身APP和看博主视频跟练是最流行的两大居家运动方式。此外，饮食健康、居家清洁健康也得到超六成人的关注。

　　在户外生活方面，报告指出，青年人正在重新定义“户外”。在狭义的概念里，“户外”意味着远足、探险、挑战身体极限，但当代年轻人让“户外”回归到广泛的原意——只要没有天花板的地方，就是户外。在城市街头巷尾漫步，在家门口的小河边骑行户外拓展，在公司楼下玩飞盘，在公园里蹦野迪……超过八成受访人群参与户外运动的主要原因是释放压力和亲近自然，有超过五成的人参与户外运动是为了强身健体。

　　调查显示，近六成人每月至少参与一次户外活动，IM体育超三成人每周至少参与一次户外活动，户外活动成为不少年轻人心灵与身体的双重能量“补给站”。

　　嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任

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