户外拓展活动不仅能够锻炼个人的心理素质，也能一定程度提高企业团队合作能力，增强员工之间的团队合作默契程度，户外拓展训练的项目有很多，可以根据不同的训练目的选择项目，常见的有信任背摔，或是突破自我的急速60秒等等，下面是详细介绍。

　　一、户外拓展活动的意义1、个人心理训练户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间。员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。2 、团队合作训练通过拓IM体育展训练，学员在以下方面将有显着的提高。认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。改善人际关系，更为融洽地与群体合作。学习欣赏、关注和爱护自然。3、现实社会意义现代社会是一个高度人际互动的社会IM体育，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补。在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大。人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。二、户外拓展训练有哪些项目1、信任背摔培训目标：体会信任给个人、团体和企业带来的益处。建立团队成员之间相互信任的基础。通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景，学习换位思考，挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧。规范自我行为同社会和集体利益的关系。2、急速60秒培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。挑战未知领域户外活动，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出。合理的分工与合作，资源的优化配置，认识统一指挥的意义与重要作用。体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用，团队学习保证新的创意。3、珠行万里培训目标：良好的职场心态、学会包容，绝不指责、抱怨。立足本职工作，关注细节，培养优良的服务意识。搁置个人成见，配合团队决策，挑战团队目标。敢于承担责任，绝不找借口。增强团队的全局意识。