训练正式开始前，教练把此次拓展训练的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向同学们讲清楚，保证了整场训练的顺利进行。IM体育此次拓展训练在内容上共分为两个环节：红旗飘飘和驿站传书。在红旗飘飘环节中，团队成员在教练带领下互相起绰号，进而相互认识，相互熟悉之后开始组建团队，创建自己的队旗、队名、队歌、队训、队徽等，最后每组进行相互展示。活动中大家兴致高昂，每个成员都积极的为自己团队的胜利献计献策，最后“八仙跳湖队”“拓凡队”“麻田人民先锋队”分别以幽默的方式及默契的配合展示了他们团队的风采。“驿站传书”环节仍旧是三队的竞争，团队间的竞争进一步加强了团队内的凝聚力。每一轮“传数字”的速度、质量都在进步，策略在不断地完善，最终“麻田人民先锋队”凭借着强大的团结协作能力获胜。其实，团队成功来自于竞争，更来自于团体合作。

　　训练最后大家彼此进行了分享与交流，同学们在活动中积极主动的将自己融入到各自的团队中，体现出很强的团体合作意识。活动中的分组比赛，使集体的智慧得到爆发，激发了同学们内在的潜力，使同学们深刻意识到身处何位与责任密不可分，要敢于承担责任、善于组织团队、密切配合集体。

　　三个小时的活动很快结束了，本次活动从建立团队意识、提升合作能力、树立全局观念、优化办事效率、IM体育组建团队等方面对同学们进行了针对性的辅导，大家在注重团队凝聚力的同时自身综合素质也有所提高。.

　　通过此次户外素质拓展活动，同学们不仅认识到自身的潜能，IM体育增强了自信心，磨练战胜困难的毅力。同时启发了想象力与创造力，提高解决问题的能力，更认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心。

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